En este episodio de Laboratorio de Relaciones, Máryuly Pinto y un grupo de artistas invitados exploran cómo el arte puede convertirse en una de las herramientas más poderosas para gestionar el estrés, recuperar la estabilidad interna y reconectar con nuestra identidad emocional en una era marcada por el agotamiento mental.<br /><br />A partir de evidencia científica reciente, analizamos por qué el nivel de estrés global está alcanzando cifras históricas y cómo las prácticas artísticas activan zonas del cerebro que reducen la ansiedad, aumentan la sensación de conexión y fortalecen la salud emocional.<br /><br />Junto a nuestros invitados:<br />* Esteban Gamaliel – Cantante lírico<br />* Adela Sosa y Alejandrino Vázquez– Bailarines y coreógrafo<br />* Claudia Marelli– Actriz<br /><br />Profundizamos con honestidad y sensibilidad en temas como:<br /><br />* Experiencias emocionales que impulsan a un artista a elegir su camino.<br />* Revisamos si el arte puede funcionar como refugio en momentos de crisis interna.<br />* Sobre la creatividad reflexionamos si transforma emociones ocultas y libera tensión emocional.<br />* Prácticas de los artistas para regular emociones intensas.<br />* La vulnerabilidad como motor creativo y posible factor de bienestar.<br />* Herramientas simples, accesibles y científicamente respaldadas que pueden adoptar todas las personas, incluso aquellas que no se consideran creativas.<br /><br />Además, a través de intervenciones de especialistas vía videos, exploramos:<br />* El estrés como estado permanente en la era moderna.<br />* El rol de la vulnerabilidad en la salud mental.<br />* Cómo iniciar hoy mismo un proceso creativo que mejore la regulación emocional.<br /><br />Este episodio es una invitación a entender el arte como puente entre mente, emoción y cuerpo, y como un antídoto real frente a la sobrecarga mental que vivimos. Si estás buscando claridad, alivio, herramientas prácticas y nuevas perspectivas sobre tu bienestar emocional, este capítulo será un punto de inflexión en tu vida cotidiana.<br /><br /><br />Palabras clave:<br /><br />bienestar emocional, arte y salud mental, manejo del estrés, creatividad terapéutica, arte como terapia, regulación emocional, psicología y creatividad, salud mental, vulnerabilidad, resiliencia emocional, autocuidado, arte y emociones, prácticas artísticas, estrés y ansiedad, hábitos de bienestar<br /><br /><br />#LaboratorioDeRelaciones #BienestarEmocional #ElArteComoAntídoto #MaryulyPinto #SaludMental #AnsiedadYEstrés #Creatividad #ArteYEmociones #CerebroYEmoción #Vulnerabilidad #RegulaciónEmocional #CrecimientoPersonal #MindfulnessCreativo #Autocuidado
